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Collectif de passionnés de VTT de la région de Saint Etienne


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[SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT

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51 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Mer 16 Mar - 21:03

g'ringo a écrit:
Y'a une équipe d'ardéchois qui met la pression, mais on va les laminer. "Aux quatre coins du Pilat qu'on va les retrouver, éparpillés par petits bouts, façon grêlon."

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52 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 9 Mai - 17:37

g'ringo

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Admin
Salut,

je relance l'idée de la géolocalisation avec le smartphone.

Quelqu'un as-t'il des connaissances, idées, applis?


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53 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 9 Mai - 17:39

N'y avait-il pas quelqu'un du forum qui avait développé une appli sur ce principe permettant de lancer les secours en cas d'immobilité prolongée ?

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54 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 9 Mai - 17:51

g'ringo

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Admin
ladatura a écrit:N'y avait-il pas quelqu'un du forum qui avait développé une appli sur ce principe permettant de lancer les secours en cas d'immobilité prolongée ?
Si c'est l'ami Jan, mais il a arrêté, et l'appli ne permettait pas d'avoir l'autonomie suffisante pour le TDP.
Je sais qu'il existe d'autres applis, mais n'ayant pas de smartphone, je ne peux pas chercher et tester.


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55 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 9 Mai - 17:54

Hello, il y a l'appli http://neveralone.site/en/ qui permet d'envoyer un sms avec les coordonnées si le smartphone ne bouge plus pendant un certain temps.

Dans l'autre sens, il y a les applis du genre "Where's My Droid" qui retourne les coordonnées et le lien googlemap du smartphone sur simple envoi d'un sms avec un mot clé prédéfini.
Ça permet de localiser le cycliste à tout moment et de voir sa vitesse.
J'utilise ça quand je roule seul et que je veux être localisable.
L'avantage c'est que ça ne consomme rien comme batterie car le système s'active seulement lors de la demande de localisation.



Dernière édition par Yann le Lun 9 Mai - 17:56, édité 1 fois

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56 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 9 Mai - 17:54

C'était Gravito avec son appli http://www.angexis.com/fr/
Mais il a arreté le dvpt comme s'est écrit sur la page d'accueil.

Aujourd'hui t'as des applis comme endomondo qui peuvent permettre à tes "amis" de suivre ta trace en direct pour peux que tu es du réseau et que la batterie de ton smartphone tienne assez longtemps ..... ce qui est pas gagné d'avance. Tenir au moins 15h avec le GPS et le data d'allumé, suis pas sur que bcp de telephone tienne.

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57 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 9 Mai - 18:06

Rien n'empêche d'emporter une batterie supplémentaire pour le smartphone, ça coute souvent moins de 20€ et te permet de faire une charge complète

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58 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 9 Mai - 18:08

g'ringo a écrit:
ladatura a écrit:N'y avait-il pas quelqu'un du forum qui avait développé une appli sur ce principe permettant de lancer les secours en cas d'immobilité prolongée ?
Si c'est l'ami Jan, mais il a arrêté, et l'appli ne permettait pas d'avoir l'autonomie suffisante pour le TDP.
Je sais qu'il existe d'autres applis, mais n'ayant pas de smartphone, je ne peux pas chercher et tester.

Tu as déjà bazardé le smartphone de Gracia ?

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59 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 9 Mai - 18:56

on sera en equipe , donc la batterie Razz c est ton binome ou trinome , ou quarter bounce
pas besoin de s embêter avec ca non ?

mon tel avait tenu les 24h en aquisition l an dernier , mais j avais couper la data ....donc on ne pouvait me suivre a la trace , mais mon galaxy note a un kit polini au cul ....

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60 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 9 Mai - 19:00

g'ringo

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Admin
jeanguy a écrit:on sera en equipe , donc la batterie Razz c est ton binome ou trinome , ou quarter bounce
pas besoin de s embêter avec ca non ?
Certes, ça n'a pas trop d'intérêt.
C'est juste pour avoir une sécurité au cas où quelqu'un se retrouve seul pour une raison ou une autre.
Ou si une équipe disparait au passage d'une pierre mégalithique...


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61 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 9 Mai - 19:01

g'ringo

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Admin
ladatura a écrit:Tu as déjà bazardé le smartphone de Gracia ?
Oui, je l'ai revendu.
Je ne suis pas encore psychologiquement prêt pour le smartphone.


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62 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 9 Mai - 21:51

Yann a écrit:Hello, il y a l'appli http://neveralone.site/en/ qui permet d'envoyer un sms avec les coordonnées si le smartphone ne bouge plus pendant un certain temps.

Dans l'autre sens, il y a les applis du genre "Where's My Droid" qui retourne les coordonnées et le lien googlemap du smartphone sur simple envoi d'un sms avec un mot clé prédéfini.
Ça permet de localiser le cycliste à tout moment et de voir sa vitesse.
J'utilise ça quand je roule seul et que je veux être localisable.
L'avantage c'est que ça ne consomme rien comme batterie car le système s'active seulement lors de la demande de localisation.

Sympa ces 2 applis. Je vais regarder ca de + pret.

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63 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Jeu 12 Mai - 8:53

Concernant l'eau et les points de ravitaillement qui seront indiqués, tu estimes à combien de kilomètre la distance entre chacun d'eux ?

Je suis en train de voir si j'ai assez de porte bidon Wink

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64 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Jeu 12 Mai - 12:44

g'ringo

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Admin
ladatura a écrit:Concernant l'eau et les points de ravitaillement qui seront indiqués, tu estimes à combien de kilomètre la distance entre chacun d'eux ?

Je suis en train de voir si j'ai assez de porte bidon Wink
Il y a 7 points d'eau en tout, donc il y a de la marge. Et puis c'est pas le désert, il suffit de demander de l'eau à des habitations. L'eau, c'est pas le truc qui manque sur le Pilat.

Attention, ce sont des points d'eau, mais il n'y a pas de ravitaillement possible.
Lidl n'a pas encore envahi le Pilat.
Il faut être à 100% autonome sur la bouffe.


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65 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Ven 13 Mai - 18:44

Bonjour,
Je cherche un binôme ou une équipe pour participer.
Fred, JG, Jeff, vous êtes en trinôme?

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66 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Ven 13 Mai - 20:11

Si on roule à quatre ça ne me gène pas du tout, bien au contraire Wink
Elfie fait partie de l'équipe mais apparement elle rencontre des problèmes de santé

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67 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Mer 18 Mai - 8:15

https://www.kickstarter.com/projects/2086756028/capturs-connecte-les-sportifs-outdoor-a-leurs-proc

Une appli a suivre pour le TDP 2017

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68 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Ven 20 Mai - 19:24

Le Menu ou à la Carte ?

Que prévoyez-vous demander durant ce périple et en quelle quantité ?
Je pensais emmener du salé et du sucré.

J'ai un mini barbecue, qui pourrais apporter le charbon et les merguez alien

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69 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Ven 20 Mai - 21:57

Et bien moi je vise 3 repas ,qui donne la banane Razz
Du sucré et du salé
Et de quoi ce faire un café surment pour le petit matin .
Ça reste a pofiner ...

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70 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Sam 21 Mai - 7:49

g'ringo

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ladatura a écrit:Le Menu ou à la Carte ?

Que prévoyez-vous demander durant ce périple et en quelle quantité ?
Je pensais emmener du salé et du sucré.

J'ai un mini barbecue, qui pourrais apporter le charbon et les merguez alien
L'alimentation, c'est hyper personnel comme truc.
Me recette à ouam, manger beaucoup, beaucoup, beaucoup Razz , salé et sucré.
Manger chaud me procure un grand réconfort psychologique, donc j'emmène un mini réchaud et des nouilles japonaises (attention, pas chinoises, j'ai bien dit japonaises), du muesli croustillant Favrichon (4-2 power!!!), du café soluble, des cacahuètes, du saucisson, des crackers salées leader price.
Cette année, on ne sera pas à la saison des pommes, on ne pourra pas en marauder, donc je vais en emmener dans le sac.
J'arrête le coca que j'utilise depuis longtemps pour le petit coup de pep's que ça donne. J'ai remarqué sur les dindes de l'oeillon que ça me crée une hypoglycémie réactionnelle. Donc je stoppe les boissons trop sucrées.
Pour le coup de Peps par les papilles, je vais emmener du gingembre confit made in forêt du Pilat par ma douce, ça déchire trop sa race.

Pour ceux qui n'ont pas trop d'expérience et qui veulent se simplifier la vie, y'a des trucs très pratiques en vente dans les magasins de vélos. C'est une solution simple et efficace.


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71 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 30 Mai - 7:20

g'ringo

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Salut,

je recherche des "anges gardiens" pour le tour du Pilat.

Le principe est simple: être prêt à tenir une "astreinte" téléphonique et à aller porter secours et rechercher un ou des participants en cas de gros pépin.

Il faut donc être joignable du samedi 11h00 au dimanche midi non stop, et avoir la possibilité de mettre un vélo + 1 bonhomme dans sa voiture.

Merci d'avance aux bonnes âmes.


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72 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 30 Mai - 8:53

g'ringo a écrit:
J'arrête le coca que j'utilise depuis longtemps pour le petit coup de pep's que ça donne. J'ai remarqué sur les dindes de l'oeillon que ça me crée une hypoglycémie réactionnelle. Donc je stoppe les boissons trop sucrées.

Les boissons type coca c'est bien urgence hypoglycémique et sur 20-30 minutes, mais attention au retour de manivelle ensuite Wink

Il vaut mieux privilégiées les boissons à base de sucres complèxes à diffusion "lente" type Rapadura / Agave / Miel.

Pour l'endurance je me prépare un petit Mélange maison tout est trouvable en magasin Bio, pour 1L d'eau:

- 20g de Rapadura
- 20g de Sirop d'Agave
- 1 pincée de Sel
- 1/2 Citron

A lire ici les conseils et recettes liquides/solides d'Alain Roche:

http://www.diet-sport-coach.com/pages/produits-energetiques-maison/boisson-les-fondamentaux.html

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73 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 30 Mai - 8:58

g'ringo

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laurent.a a écrit:
Pour l'endurance je me prépare un petit Mélange maison
Tu fais de l'endurance toi maintenant?

Tu t'es mis au vélo?


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74 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 30 Mai - 11:47

Ce type de préparation est idéal pour un effort de 2 heures max. Un mélange 50,50 jus de raisin et eau minérale avec une pincée de sel est très bien aussi (le jus de raisin est le seul à contenir un type de sucre très bien dont je ne me rappelle plus le nom). Mais pour de l,endurance, c'est autre chose. Le passage en pharmacie pour certains éléments à ajouter au mélange est nécessaire.
Ou alors, le truc, c'est de ne pas forcer mais c'est plus long.

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75 Re: [SAM 25 JUIN] TOUR DU PILAT le Lun 30 Mai - 12:06

g'ringo

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Admin
fredsab a écrit:Le passage en pharmacie pour certains éléments à ajouter au mélange est nécessaire.
.
Qu'est-ce que tu veux aller foutre dans une pharmacie? T'es malade? Wink

Pour du très très long, le corps a également besoin de glucides, mais assimilable lentement.
C'est l'index glycémique qu'il faut regarder.
Ingérer des glucides à index faible, pour éviter de perturber la glycémie et avoir de l'énergie qui s'assimile lentement.
Le coup du sel et des minéraux est encore très décrié. Pas facile de se faire un avis là-dessus pour le moment.

Au risque de me répéter, je crois beaucoup à l'importance de la psychologie sur le ressenti des effets de l'alimentation. (sur du très long, personnellemnt, je préfère un kebab-frite servi amoureusement par Sadalah à une boite de produits chimiques. Mais pour d'autres, c'est l'inverse.)

Et pour cela, l'expérience et la connaissance de soi prend tout son sens, et donne un avenir passionnant à la quête de l'ultime performance.


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